Hi, ich bin Antje
mit großer Begeisterung zeige ich dir, wie du zu einer darmgesunden Ernährung und ganzheitlichem Wohlbefinden gelangst. Mein Ziel ist es, dich in deine körperliche und mentale Stärke zu bringen, damit du ein energievolles und glückliches Leben führen kannst.
Kompetent. Einfühlsam. Natürlich.
Als Diplom-Oecotrophologin habe ich bereits zahlreiche Klientinnen und Klienten mit meinen exklusiven Ernährungscoachings zu mehr Lebensqualität begleitet. Mein beruflicher Werdegang, gepaart mit meinem persönlichen Heilungsweg, macht mich zur Expertin für Ernährung und ganzheitliche Gesundheit. Dabei fasziniert mich der vielfältige Einfluss des Darms auf den gesamten Körper besonders.
Beruflich
Nach meinem Studium zur Diplom-Oecotrophologin war ich in einer Ernährungspraxis für Lebensmittelintoleranzen sowie einer gastroenterologischen Darmklinik tätig. Dabei habe ich mich besonders intensiv mit Lebensmittelunverträglichkeiten, dem Reizdarmsyndrom und Heilfasten nach Buchinger beschäftigt. Um mein Fachwissen kontinuierlich zu vertiefen und aktuell zu halten, befinde ich mich derzeit im Zertifizierungsprozess zur Ernährungsberaterin nach E‑Zert. Dadurch hat sich mein Beratungsschwerpunkt neben Darmerkrankungen auf Fettstoffwechselstörungen und Typ-2-Diabetes erweitert.
Durch meine Ausbildung zur Köchin werden meine DARM-GLÜCKLICH Coachings besonders praxisorientiert und direkt umsetzbar. Zusätzlich unterstützt mich eine mehrjährige Fortbildung als Trainerin für Meditationen & Achtsamkeit nach M. Brune dabei, die mentale Gesundheit meiner KlientInnen zu stärken. So habe ich über viele Jahre ein einzigartiges, ganzheitliches Fachwissen aufgebaut, welches ich heute mit großer Begeisterung in meinen Einzelcoachings weitergebe. Auf diesem Weg unterstütze ich überwiegend Frauen dabei, einen starken Darm, eine ganzheitliche Gesundheit und mehr Lebensqualität zu erlangen.
Persönlich
Bereits in meiner Jugend litt ich regelmäßig unter starken Verstopfungen. Später wechselten sich diese Phasen mit weiteren Verdauungsproblemen ab – Durchfall, Blähungen und Magenbeschwerden. Zusätzlich entwickelte ich eine enterale Histaminose (Histaminintoleranz), wodurch starke Erkältungssymptome stets an meiner Seite waren. Neben diesen körperlichen Beschwerden hatte ich auch regelmäßig mentale Tiefs: Meine Stimmung war häufig niedergeschlagen, traurig oder ängstlich.
Mittlerweile genieße ich ein Leben ohne diese Beschwerden. Ich nähre meinen Körper auf allen Ebenen mit dem, was er wirklich braucht. Dieser ganzheitliche Ansatz besteht für mich bis heute aus einer darmfreundlichen Ernährungsweise, regelmäßigem Heilfasten nach Buchinger sowie stärkenden Meditationen und Achtsamkeitsübungen.
Mein Weg raus aus dem Beschwerden-Karussell!
Eine darmgesunde und gleichzeitig schmackhafte Ernährung ist mir besonders wichtig, da sie maßgeblich mein Wohlbefinden beeinflusst. Das regelmäßige Heilfasten nach Buchinger ist für meine Gesundheit eine unglaubliche Wohltat: Jede Fastenzeit stärkt meine körperliche und mentale Kraft. Dadurch konnte ich langjährige Verdauungsprobleme und enterale Histaminose deutlich verbessern. Durch Meditation und mehr Achtsamkeit im Alltag ist mein Leben zudem leichter und entspannter geworden. So entstand für mich ein wunderbarer Weg, gesund zu werden und meine Stärken voll entfalten zu können.
Du möchtest dich auch wieder wohlfühlen in deinem Körper?
…und endlich
- freier von körperlichen Beschwerden wie z.B. Verdauungsproblemen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, erhöhten Blutfettwerten oder Diabetes Typ 2 leben?
- Freude am gesunden und intuitiven Essen empfinden oder eine größere Auswahl an Nahrungsmittel vertragen?
- deinen Alltag mit mehr Energie und Lebensfreude meistern anstatt permanente Müdigkeit zu spüren?
