Hi, ich bin Antje
mit großer Begeisterung zeige ich dir, wie du zu einer darmgesunden Ernährung und ganzheitlichem Wohlbefinden gelangst. Mein Ziel ist es, dich in deine körperliche und mentale Stärke zu bringen, damit du ein energievolles und glückliches Leben führen kannst.
Kompetent. Einfühlsam. Natürlich.
Als Diplom-Oecotrophologin begleite ich bereits zahlreiche Klientinnen und Klienten mit exklusiven Ernährungscoachings zu mehr Lebensqualität. Mein beruflicher Werdegang, gepaart mit meinem persönlichen Heilungsweg, macht mich zur Expertin für Ernährung und ganzheitliche Gesundheit. Dabei fasziniert mich der vielfältige Einfluss des Darms auf den gesamten Körper besonders.
Beruflich
Nach meinem Studium zur Diplom-Oecotrophologin war ich in einer Ernährungspraxis für Lebensmittelintoleranzen sowie einer gastroenterologischen Darmklinik tätig. Dabei habe ich mich besonders intensiv mit Lebensmittelunverträglichkeiten, dem Reizdarmsyndrom und Heilfasten nach Buchinger beschäftigt. Um mein Fachwissen kontinuierlich zu vertiefen und aktuell zu halten, befinde ich mich derzeit im Zertifizierungsprozess zur Ernährungsberaterin nach E‑Zert. Dadurch hat sich mein Beratungsschwerpunkt neben der Darmgesundheit auch auf Fettstoffwechselstörungen und Diabetes Typ 2 erweitert.
Meine Ernährungsberatungen zeichnen sich durch eine praxisnahe Umsetzung aus, unterstützt durch meine Berufsausbildung zur Köchin. Darüber hinaus stärken mehrjährige Fortbildungen zur Trainerin für Meditation und Achtsamkeit nach M. Brune die mentale Gesundheit meiner Klientinnen und Klienten. So habe ich über viele Jahre ein einzigartiges, ganzheitliches Fachwissen aufgebaut, welches ich heute mit großer Begeisterung in meinen DARM-GLÜCKLICH Coachings weitergebe. Auf diesem Weg unterstütze ich überwiegend Frauen dabei, einen starken Darm, eine ganzheitliche Gesundheit und mehr Lebensqualität zu erlangen.
Persönlich
Bereits in meiner Jugend litt ich regelmäßig unter starken Verstopfungen. Später wechselten sich diese Phasen mit weiteren Verdauungsproblemen ab – Durchfall, Blähungen und Magenbeschwerden. Zusätzlich entwickelte ich eine Histaminintoleranz, wodurch starke Erkältungssymptome stets an meiner Seite waren. Neben diesen körperlichen Beschwerden hatte ich auch regelmäßig mentale Tiefs: Meine Stimmung war häufig niedergeschlagen, traurig oder ängstlich.
Mittlerweile genieße ich ein Leben ohne diese Beschwerden. Ich nähre meinen Körper auf allen Ebenen mit dem, was er wirklich braucht. Dieser ganzheitliche Ansatz besteht für mich bis heute aus einer darmfreundlichen Ernährungsweise, regelmäßigem Heilfasten nach Buchinger sowie stärkenden Meditationen und Achtsamkeitsübungen.
Mein Weg raus aus dem Beschwerden-Karussell!
Eine darmgesunde und gleichzeitig schmackhafte Ernährung ist mir besonders wichtig, da sie maßgeblich mein Wohlbefinden beeinflusst. Das regelmäßige Heilfasten nach Buchinger ist für meine Gesundheit eine unglaubliche Wohltat: Jede Fastenzeit stärkt meine körperliche und mentale Kraft. Dadurch konnte ich langjährige Verdauungsprobleme und meine Histaminintoleranz deutlich verbessern. Durch Meditation und mehr Achtsamkeit im Alltag ist mein Leben zudem leichter und entspannter geworden. So entstand für mich ein wunderbarer Weg, gesund zu werden und meine Stärken voll entfalten zu können.
Du möchtest dich auch wieder wohlfühlen in deinem Körper?
…und endlich
- freier von körperlichen Beschwerden wie z.B. Verdauungsproblemen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, erhöhten Blutfettwerten oder Diabetes Typ 2 leben?
- Freude am gesunden und intuitiven Essen empfinden oder eine größere Auswahl an Nahrungsmittel vertragen?
- deinen Alltag mit mehr Energie und Lebensfreude meistern anstatt permanente Müdigkeit zu spüren?
