FINDE DEINE IDEALE ERNÄHRUNG Und lass deinen Körper Gesund werden!

Eine darmfreundliche, entzündungshemmende und intuitive Ernährung bringt dich zurück ins Gleichgewicht. Dein Darm wird gestärkt und es entstehen Gesundheit und neues Wohlbefinden!

ZUM ERNÄHRUNGS-COACHING ANMELDEN

Dieses darmfreundliche ERNÄHRUNGS-COACHING ist genau richtig für dich, wenn…

dich Erkrankungen wie dauerhafte Verdauungsprobleme, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Reizdarmsyndrom, Reflux, erhöhte Blutfettwerte oder Bluthochdruck in deinem Leben einschränken.
du eine chronische Erschöpfung in deinem Alltag verspürst, anstatt Leistungsfähigkeit und Lebensenergie zu empfinden.
du dir mehr Genuss und Vielfalt in deiner Ernährung wünscht, um darüber wieder Freude am Essen zu erleben.
du einen Schritt-für-Schritt Fahrplan brauchst, um eine darmfreundliche Ernährung praktisch in deinen Alltag zu integrieren.
du dich für Veränderungen öffnen kannst und bereit bist Zeit sowie Aufmerksamkeit in deine Ernährung zu investieren.

Damit unterstütze ich dich in deinem ERNÄHRUNGS-COACHING

Wirksame Ernährungsstrategien bei Erkrankungen wie z.B. Verdauungsproblemen, Reizdarmsyndrom, Reflux, Lebensmittelintoleranzen, erhöhten Cholesterin- und Blutdruckwerten.
Über 25 einfache und abwechslungsreiche Rezepte (nach Bedarf laktosefrei, glutenfrei sowie histaminarm), um eine darmfreundliche Ernährung schmackhaft in deinen Alltag zu integrieren.
Viele Tipps & Tricks wie du eine pflanzenbasierte Ernährungsweise zeitsparend und gelingsicher in deiner Küche umsetzt.

Die wichtigsten Basics einer darmfreundlichen Ernährung wie zum Beispiel
- empfohlene Ballaststoffmengen darmgesund und einfach erreichen
- die richtigen Fette auswählen und sinnvoll in der Küche einsetzen
- probiotische Lebensmittel erkennen und regelmäßig verzehren
- Zuckerkonsum schmackhaft und natürlich reduzieren
Impulse wie du deine Ernährung intuitiver und achtsamer gestaltest, um deine Gesundheit ganzheitlich zu stärken.

Dein GRATIS-GESCHENK zum darmfreundlichen Ernährungs-Coaching

Das Begleitbuch zu deiner 5-wöchingen Ernährungsumstellung
„Darmfreundliche Ernährung für ganzheitliches Wohlbefinden, körperliche Gesundheit und Lebensqualität“

Dieses umfangreiche PDF-Begleitbuch erhältst du kostenlos und zusätzlich zu unseren persönlichen Terminen in deinem Ernährungs-Coaching. Es unterstützt dich mit:

leckeren und darmfreundlichen Rezepten, welche du während des Coachings kennen lernst
Checklisten zu wichtigen Lebensmitteln für deine darmgesunde Küche und Vorratshaltung
Infos wie du deinen Ballaststoffverzehr erhöhst, ohne deinen Darm zu überfordern
Schritt-für-Schritt-Anleitungen wie du einen gesunden Ölwechsel in deiner Küche meisterst
Tipps & Tricks um deinen Zuckerkonsum gesund und darmfreundlich zu gestalten
Anregungen wie du deinen Darm durch Stressreduktion und darmfreundliche Ernährungsgewohnheiten entlastest.

Freue dich auf dieses wertvolle und umfangreiche Workbook zu deinem darmfreundlichen Ernährungs-Coaching!

DEINE INVESTITION in deine Darmgesundheit mit diesem Coaching

In diesem intensiven Einzelcoaching wirst du mit fünf Terminen (à 50 Min.) professionell bei deiner Umstellung zu einer darmfreundlichen Ernährung von mir begleitet.

Deine finanzielle Investition für dieses Ernährungs-Coaching beträgt 499,- Euro. Das Ernährungs-Coaching kann persönlich vor Ort (in Köln) oder online als Video-Coaching stattfinden.

JA, JETZT ANMELDEN

Häufig gestellte Fragen:

Wie lange dauert das ERNÄHRUNGS-Coaching?

Die fünf Coachingtermine finden optimalerweise innerhalb von fünf Wochen statt. Es geht in dem Coaching auch darum eine darmfreundliche Ernährung praktisch umzusetzen und die eigene Kochkompetenz zu erweitern. Plane deswegen neben deinen vereinbarten Coachingterminen etwas Zeit ein, um neue Rezepte in deiner Küche auszuprobieren.

Bei welchen erkrankungen ist dieses ernährungs-coaching sinnvoll?

Das Coaching kann bei folgenden Erkrankungen durchgeführt werden: Reizdarmsyndrom, Nahrungsmittelunverträglichkeiten (z.B. Laktose, Histamin, Glutensensitivität), chronisch entzündlichen Darmerkrankungen (z.B. Colitis Ulcerosa, Morbus Crohn), Leaky Gut Syndrom, Zöliakie, Refluxösophagitis, Divertikel, erhöhte Blutfettwerte (z.B. Cholesterin, Triglyceride) oder Bluthochdruck. Solltest du dir unsicher darüber sein, ob dieses Ernährungs-Coaching für dich geeignet ist, melde dich gerne bei mir!

IST das darmfreundliche ernährungs-coaching auch sinnvoll, wenn ich keine (Verdaungs-) beschwerden habe?

Das Coaching ist auch bei einem gesunden Darm oder keinen anderen vorhandenen Erkrankungen sehr sinnvoll. In dem du deine Darmgesundheit stärkst, beugst du einer Vielzahl von Erkrankungen vor. Außerdem sorgst du dafür, dass dein Körper leistungsfähig und kraftvoll bleibt.

Was hat ernährung mit deiner darmgesundheit zu tun?

Unser Darmmikrobiom (Darmflora) spielt eine große Rolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Mit einer darmgesunden Ernährung können wir dafür sorgen, dass eine große Bakterienvielfalt in unserem Darm entsteht. Diese sorgt wiederum für eine gesunde Verdauung, stärkt das Immunsystem und kann sogar unsere Stimmung positiv beeinflussen.